健身是全民的一種共同愛(ài)好，通過(guò)健身可以強身健體，全民健身運動(dòng)現在不僅僅是年輕人需要提倡的，老年大媽跳廣場(chǎng)舞也遵循著(zhù)健身的運動(dòng)。那么有很多朋友們到了冬季不方便在戶(hù)外健身，選擇在室內進(jìn)行健身運動(dòng)，那么該選擇什么樣的室內運動(dòng)地板呢？

建議一 室內健身運動(dòng)鋪設實(shí)木運動(dòng)地板。

  實(shí)木運動(dòng)地板，通常實(shí)木地板可以選擇稍微厚一些的，防止在運動(dòng)的時(shí)候地板出現問(wèn)題給人帶來(lái)不必要的傷害，選擇室內運動(dòng)地板可以增加室內的濕度，保持空氣清新，不會(huì )讓房間感覺(jué)更加熱，而且選擇實(shí)木地板可以定期用天然草本精油進(jìn)行護理，在運動(dòng)的時(shí)候可以增加地毯，保持健身人員的安全。

建議二 選擇復合型的PVC運動(dòng)地板

一般在幼兒園，操場(chǎng)都會(huì )選擇這樣的地板結構，這種地板防滑性好，通常在運動(dòng)的時(shí)候不會(huì )造成地板的聲音太大，即使是摔傷也不會(huì )造成自己的身體有更大的傷害，適用于瑜伽房，器械房，舞蹈房。